 高尔夫入门需知： 在挥杆前，建议你的推杆试探性的随着你身体沿着轻微的弧形轨迹有规律的摇摆. 首先，在高尔夫果岭锁定你的你挥杆，推球及进球位置，你的视线应当定位在高尔夫球后下方位置，然后确定你身体及挥杆的位置，以便你完成挥杆动作后，理想状态，高尔夫划出完美弧线，然后落入水平面，最后轻轻滚入球洞. 高尔夫球位置：左眼置于球的中心位置并随着推杆的击球时开始上升.这一正确的视线将更加有利于球的运动轨迹. 高尔夫推杆握把：在挥杆时尽量伸展手臂,保持宽阔悠长的挥杆弧线, 同时保持对球的控制。身体压力和握杆力度越小，杆头速度会增加越快.在挥杆过程中, 尽量避免其余多的手腕动作。 正确姿势：肩部移动，同时臀部移动可能减弱力量和杆头速度，因为这时的力矩更小。在挥杆时将右肘藏于身体右侧（左手球员使用左肘）。保持膝部稳定和弯曲，在达到最高点时（左手球员使用左膝），保持右膝的稳定，并将重心放在脚内. 高尔夫果岭位置确定：首先在高尔夫果岭延伸距离击打球后部位置，同时高尔夫果岭斜坡坡度也将影响球的运动方向与轨迹. 其次，观察，分析高尔夫果岭周围环境，调整力度及姿势，以便更好的球的运动轨迹. 推杆对齐：在挥杆推球时，同时调整推杆，推杆线及地标线，使其在同一平衡线上，如果球最终轻轻在球洞下停止并顺利进入球洞，则表明在挥杆准备中你的分析及挥杆动作是正确无误的. 练习：尽可能的在你熟悉的，更偏爱的高尔夫果岭练习，并尝试不同的方法将球推入球洞. 策略：高尔夫运动中，最理想的球洞是直径最大不超过35厘米的球洞，这样更有利于对球位置的确定，移动路线及挥杆动作. (责任编辑：admin) |